четверг, 11 декабря 2014 г.

Подумала...вспомнила...навеяло...написала....

"Стали дни короче, солнце светит мало, вот пришли морозы и зима (хандра) настала..." -помните такой стих?  Смена сезонов снижает жизненный тонус у многих людей.  Это вполне объяснимый научный факт, т.к. недостаток солнечного света влияет на выработку  "радостных гормонов", и наши "внутренние часы"- биоритмы дезоориентируются...Нам хочется больше спать, больше есть сладкое, мы чувствуем себя уставшими и ленивыми...


Совсем необязательно прибегать к медикаментозному лечению, это сезонное проходящее расстройство и бороться с этим нужно и можно...У многих людей есть свои методы, проверенные на личном опыте, а некотрых счастливчиков сезонная хандра обходит стороной...

 Когда я жила на Крайнем Севере, у нас была традиция устраивать банно-саунные дни..Это спасало нас...Мы собирались своим "междусобойчиком", приносили чайные отвары, самодельные маски для лица, кремы для тела и веники...Это был праздник для души и тела!! Душа "радовалась" встрече и приятному общению с друзьями,  тело "было багодарно" за мощную процедуру дезотоксикации, а лицо молодело и сияло, как медный пряник после всех этих процедур...

Я до сих пор скучаю по тем "банным посиделкам", здесь нет бань, а есть СПА. Это комплекс различных водных процедур. Цена зависит от их уровня, услуг и месторасположения. Есть обычные СПА при спортивных центрах. В нашем есть сауна, и две комнаты с влажным паром,одна паровая комната с аромомаслами (к сожалению, синтетическими, поэтому эффект нулевой), другая обычная парилка (веники использовать запрещено)...Тут же есть джакузи и разные душевые кабины (циркулярный душ, душ Шарко, ледяной душ из ведра)...Играет релаксирующая музыка, но ее заглушают разговоры на разных языках, сидящих и лежащих вокруг тебя людей...Многие приходят не только снять напряжение, но и поболтать от души...

В наших СПА самое главное - это научиться расслабляться и получить максимум удовольствия, потому что надо уметь тАк  отвлечься и смедитировать,  чтобы не обращать внимание не только на санитарно-гигиенический аспект, но и на различный мультикультурный бэкграунд людей...

Научиться отключаться, чтобы не слушать и не слушать бла-бла-бла на всех языках мира... только здесь осознала, что речь людей из некоторых стран, воспринимается, как ор, крик...для них это норма, для моего уха - это " очень высокие децибеллы"... Некоторые говорят так, как будто, кроме них никого не существует, они жестикулируют, громко говорят и запросто вторгаются в твою личную зону...

Надо научиться не обращать внимание на пахнущих карри, запах карри настолько въедлив, что пропитывает все насквозь и навечно..а сидеть в 80-градусной сауне, рядом с такой дамой, это пытка для всех органов чувств... 
Надо закрывать глаза на то, что есть категория людей, которые не снимают свои флип-флопы (вьетнамки), поднимаясь на верхний полок в сауне, они наивно полагают, что они у них чище, чем наши задницы...

Надо не обращать внимание на дам, лежащих рядом в джакузи, одетых в плотные трикотажные легинсы и закрытые гимнастические купальники, потому что они, согласно религии не могут (или не хотят?) обнажать свои части тела...рядом с ними я всегда чувствую себя голой в своих купальных "трусьях"...

Надо помнить о том, что такие мероприятия посещают всякие люди, больные кожными заболеваниями в том числе, поэтому подхватить "грибок" можно очень легко...а вот лечиться придеться долго и упорно...

В общем у нас, это такое среднестатистическое бюджетное СПА за 15 фунтов...

Каждый имеет в своем арсенале свои собственные методы борьбы с осенне-зимней хандрой и зависит это от места проживания...Но есть одно, общее для всех.... большинство из нас надевает на себя серо-черные тона в это время года, потому что так удобно и практично, в результате сливаемся в одну серо-черную массу, и это усиливает и так пониженное настроение...

Когда небо затянуто серыми тучами и нас окружает такая "серо-черная масса", то хочется, как глоток свежего воздуха, увидеть яркие краски... Психологи утверждают, что цвета влияют на наше настроение и жизненный тонус.

 Красиво одетого человека с хорошим вкусом приятно разглядывать, это своего рода - бесплатное развлечение для нас, мы получаем удовольствие, а значит и настроение наше улучшается...Это важно в любом возрасте, но в зрелом возрасте особенно!!


 Вот, как объясняют английские психологи вместе со стилистами, влияние цвета на нас.

Цвет синего кобальта с розовом (именно в сочетании- синее сверху, ближе к лицу), как показано на рисунке, подойдет многим женщинам...Синий кобальт отвлекает внимание от темных кругом под глазами...  
 Фраза  "Pretty in pink" ("Хорошенькая в розовом") актуальна для многих женщин, особенно здесь в Англии (может потому, что символом Англии является роза?)...А для дам, вступивших в осеннюю пору жизни, этот цвет особенно важен, т.к. розовый цвет ассоциируется с молодостью и женственностью..Здесь розовый цвет не в опале, его носят и женщины и мужчины. ( в Англии носят розовые рубашки мужчины, это своего рода товарный знак английской классики)....
Исследования,  утверждают психологи, показали, что мужчины предпочитают женщин в розовом, т.к. этот цвет ассоциируется с "розовощекостью", а значит здоровьем и красотой...Вспомните королеву, которая очень часто носит розовые наряды


 Желтый хорошо сочетается с фиолетовым, причем фиолетовый ближе к лицу, т.к. это визуально стройнит и скрывает проблемные зоны на талии...Фиолетовый цвет обладает успокаивающим эффектом и его рекомендуют надевать при переутомлениях...а желтый цвет-цвет солнца, поэтому он поднимает настроение.

 "Red and green should never be seen" ("Красное и зеленое не смотрятся вместе") более не актуально, наоборот такое сочетание в малых дозах смотрится великолепно...как  здесь, на картинке, красное украшение и зеленое платье...Изумрудно-зеленый цвет отличный выбор для тех, кто страдает "горячими приливами" во время менопаузы и краснеет от выпитого вина, т.к. зелень визуально сбалансирует красноту...

Сочетание голубого и фиолетового часто считают слишком ярким и показным, но голубой цвет визуально "снижает" яркость фиолетового...Светло- голубой подходит почти всем, т.к улучшает тон кожи...Исследования говорят, что голубой помогает при стрессах, т.к. способствует выработке успокаивающего гормона -окситоцина...

 Самый трудный цвет в подборе к любому тону кожи, это горчичный...Обычно желтый и зеленой не надевают вместе (так же, как зеленой и коричневой, чтобы не превратится "в дерево")...Но подобранные правильные оттенки, чуть приглушенные, как на картинке, в таком сочетании, визуально омолодят стареющую кожу...Цвет хаки (цвет блузы) альтернатива черному цвету в зрелом возрасте!!

 Цвет бледно-розовый хорош в сочетании с цветом бургунди и подойдет тем, кому некомфортно в ярко-розовом или в фуксии...Все оттенки розового (фуксия, бледно-розовый, розовый) -женственные цвета и ассоциируются с молодостью...Цвет бургунди, бордовый выбирать надо с особой настороженностью, т.к. неправильно подобранный тон может прибавить лишние годы и состарить визуально...


Наш мозг сканирует и ассоциирует красный цвет, как самый горячий...Красный и бургунди-хорошее сочетание и подходит почти каждому тону лица, кожи и волос...и такое сочетание с бургунди, снижает остроту красного...Красный цвет, считают, усиливает метаболизм, а значит как-то способствует понижению веса...

В моем гардеробе есть яркие цвета, "мои" цвета, которые мне подходят, их ношу с удовольствием в холодные сезоны года для поднятия настроения себе и окружающим...:)))
Хотя я ношу и черный, т.к он мне идет...Но черный черному рознь, возможно поговорим и об этом в следующий раз?

Мне было бы интересно узнать о ваших проверенных методах борьбы с зимней хандрой?

Спасибо, что вы снова со мной!



Источник фотографий - газета "The Daily Mail"









17 комментариев:

  1. Анастасия, как я рада вашему возвращению в сеть! Сегодня только собралась разыскать вас с помощью комментария в вашем блоге - вас не хватало. Спасибо за такой радужный и красочный пост. Я обожаю зелёный цвет - с ним у меня прочная и нерасторжимая связь, на подсознании всегда выбираю зелёный и его оттенки (родные и друзья подшучивают), а вот с розовым у меня дружбы нет - почему-то ассоциация с молочным поросёнком. Как я борюсь с осенней хандрой? Мне помогают свечи - самые разные, их живой огонь разгоняет тьму

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ольга Николаевна, мне так приятно слышать, что обо мне вспоминали...спасибо!
      Какой романтический и немного мифический способ избавления от хандры-свечи...действительно их "живой огонь"
      настроит на нужный лад...
      Мне понравилось, буду использовать их чаще...:)))
      Розовый цвет, у меня тоже вызывает похожие ассоциации:)) Но англичанки имеют светлую прозрачную кожу и часто седые волосы в зрелом возрасте, поэтому розовые оттенки им идут....они их освежают т молодят...
      А зеленый цвет у меня ассоциируется с цветом жизни...

      Удалить
  2. Настя! Ура! Ты опять в эфире! Я так соскучилась по твоим "модно-поучительным" постам.
    Меня тоже захлестнула хандра, снега в этот год совсем нет, а мороз есть, поэтому холодно, ветренно и совсем нет ощущения праздника.
    Мы тоже с подругами любим устраивать поход в СПА. Нам на радость открылся VIP - SPA, всего на 20 человек, без детей и с повсюду развешенными знаками "Тихо!". Там 5 бань, бассейн с водными "прибамбасиками", большой зимний сад, уютная зона "кофе-чай" (с роялем) и бар со спиртными напитками. Народ если и разговаривает, то очень тихо. Но так как народу всего запускается мало, то он как то "рассасывается" по всей бане и поэтому редко пересекаемся. Это наша отдушина. На следующей неделе опять заказали. Посещение такой бани только по бронированию.
    По поводу цвета очень с тобой согласна. Приятно на яркую одежду смотреть. Понравилось зелёное платье с красным украшением.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лена, ох с какой теплотой я вспоминаю Таллинн и.... "тамошний" салон, где мне делали полный массаж тела...(был подарок дочери)...Я была в восторге и от обслуживания, и от цены, и от всей атмосферы и от самой процедуры...
      Професиионально очень!!! Увидела, что много финок сидят тоже в очереди на все процедуры, их устраивает во-первых цена, во-вторых качество обслуживания..для чего они специально едут в Таллинн...
      Это здорово, что есть лимит в вашем СПА на кол-во посещений за один раз...в нашем такое не практикуют...

      Удалить
  3. Знала бы ты, как часто я о тебе думала..

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Даша, спасибо! Я тоже думала о тебе, как ты там, все ли устроилось у тебя?

      Удалить
  4. Не пропадайте, пожалуйста. Я тоже Вас долго ждала. Очень интересно пишете.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Меня зовут Таня, очень приятно! Извините, что сразу не представилась

      Удалить
  5. Даже фото, с такими красивыми женщинами и в красивых ярких нарядах, привели меня в более бодрое настроение и, скажу, что совсем прошла, но уменьшилась точно, моя "любимая" гипертония! Спасибо, за позитив!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ларочка, вашу гипертонию, думаю, хорошо держит в узде ваше хобби-вязание теплых и актуальных в зимнее время вещей...:)))

      Удалить
  6. Ура!!!! С Возвращением, Анастасия!!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо! Как бы хотелось узнать имена анонимов..:)))

      Удалить
  7. Урра!!!! Рада приветствовать вас на ваших страничках блогера!!!! Мы уже успели соскучиться по вашим письменам

    ОтветитьУдалить
  8. Вот тоже думала, куда пропал хороший человек с дельными постиками? Рада, рада возвращению, Анастасия.
    Яркие цвета полюбила совсем недавно. Раньше мне очень шли пастельные тона, а потом как-то стала в них теряться, особенно зимой - бледная немочь да и только. С удивлением обнаружила (по реакции общественности), что мне стали к лицу яркие цвета типа фуксии, горчичного, неоново-зелёного, кораллового и пр. Главное не переборщить, я всё же не королева-мать :))) У меня обычно яркая вещь одна, та, что ближе к лицу, остальное - нейтрал.

    ОтветитьУдалить
  9. Спасибо, Алена! Приятно слышать...
    Здорово, что умеете разбалять нейтральную основу с ярким!

    ОтветитьУдалить