пятница, 5 февраля 2016 г.

Миром правят гормоны или как спрятать лишние килограммы

Спросите женщину после 50, что больше всего ее беспокоит во внешнем виде и она, не задумываясь, скажет - жирок вокруг талии, от которого  с возрастом трудно избавиться.

Вначале очень краткий ликбез почему так происходит:

Внешняя женская красота - ее гладкая дельфинья кожа, здоровые волосы, крепкие ногти и
внутренняя -
 хорошее зрение, слух, концентрация внимания, память, усиленный метаболизм (обмен веществ), настроение, иммунитет-одним словом здоровая функция всех органов и систем
управляется и направляется гормонами во главе с женскими эстрогеном и прогестороном...
Гормоны в организме никогда "не работают" в одиночку, это цепная реакция, они связано между собой, но ведут себя по-разному, в зависимости от влияния других.


Уровень женских гормонов во время менопаузы значительно падает и природа по-своему  восполняет  их недостаток....
их функцию берет на себя висцеральный (глубокий внутренний) жир, который откладывается вокруг талии.
Вот тут и "зарыта собака".
Если бы, этот животик (читай висцеральный жир), женщина могла сохранить в разумных здоровых пределах - объем талии не более 88 см, то все бы были счастливы...


Ну откуда бедной женщине знать, что этот жир таит в себе опасность, так как он биологически активен,
он, как губка напитан "противными клетками", которые выбрасываются в кровь, вызывая воспалительные процессы в сосудах, сосуды суживаются, поднимается давление, чтобы качать кровь к органам, начинают воспаляться и мелкие сосудики- капилляры, которые опутывают все органы и ткани...
Коль "заведен механизм" воспалительного процесса, то  наши болячки начинают пробуждаться и заявлять о себе все громче и громче...

С одной стороны, природой задумано восполнить недостаток женских гормонов путем перераспределения функций, на себя берет часть этой функций висцеральный жир,
 а с другой стороны
женщина начинает полнеть быстро, так как метаболизм резко снижается в это время
и становится понятным,
если не поменять свой образ жизни, то этого висцерального жира станет так много, что он откладывается про запас внутри, но его проявления становятся видны снаружи: большой живот,  на спине складки, лицо округляется и становится одутловатым, полнеют ноги и бедра, наступает ожирение..(((
 И...висцеральный жир становится
"тихим убийцей" женщины.
Это плохая новость!

Хорошая новость, висцеральный жир можно сжечь...При физических упражнениях и нагрузках выделяются другие  гормоны  (Ох, уж эти гормоны!), которые и разбивают этот жир.
Липосакция - отсасывание жира хирургическим путем не спасет, так как отсасывается не висцеральный жир, а подкожный.
Ну и разумно подходить к тому, что и сколько мы кладет себе в рот  разные "пищевые удовольствия".



Еще одна хорошая новость для толстушек, можно визуально худеть,  создавая иллюзию худой фигуры, зрительно вытягивая себя с помощью одежды.

Надо научиться видеть прапорции, линии в одежде, цвет и фактуру ткани и использовать это грамотно "под себя".

Часто вижу как блогерши - швеи выбирают себе сложнейшие фасоны и шьют по выкройкам "Бурды" чисто и профессионально. Но с точки зрения стилистики, платья совсем их не красят, так как часто бывает то, что идет модели не подходит натуре...
Они не учитывают свое телосложение, пропорции и линии в наряде, иногда ошибаются и с цветом, в результате вещь сделана очень качественно, талантливо, потрачен не один час труда, но наряд совсем не украшает их. Платье отдельно, женщина отдельно...

Для себя я давно вынесла такую мораль: Не надо изобретать сложные фасоны в зрелом возрасте, чем проще фасон, тем лучше!

Нашла универсальный фасон платья-туники, который подойдет любой фигуре. Простая выкройка, на шитье уходит два часа.
Летом такое платье, на мой вкус, просто незаменимо и выглядит намного лучше, женственнее, чем привычные капри и майка.
Придает неповторимость и индивидуальность. Женщина и платье - синонимы...

Главное подобрать цвет и расцветку, сделать "правильную" длину платья, не нарушив прапорций, если руки, как "куриные крылышки", то можно добавить рукав.
 Если платье задумывается, как выходное, то лучше использовать шелк, если же это повседневное платье, то любое натуральное волокно. (тонкий ситец не подойдет).


Такой фасон удобен и смотрится хорошо и на молодых и стройных. Дочери тоже нашила такие платья-туники. Некоторые из них, она носит с узеньким ремешком, подчеркивая талию.

Ей есть, что подчеркнуть, а мне нет, поэтому акцент на талии не делаю. (это будет горизонтальная линия, которая перечеркнет меня пополам и укажет на мою слабую зону.."большой живот".) А так в свободном полете есть иллюзия хрупкости..
Таких платьев нашила больше десятка и ношу с легким кардиганом, когда прохладно.
Из остатков я нашила топики, тоже такого же кроя. 
Топики подобрав по цвету и расцветке можно надевать и с летними юбками (фото слева)
 Попробовала видоизменить фасон платья, опустив вырез и пришив бретельки (справа), но мне не понравилось, создалась горизонтальная линия наверху, что для меня противопоказано.
Эти платья-туники универсальны и очень комфортно в них  и в жарких странах. Нигде не давит, ничего не стягивает, тело дышит, легко и гигиенично. (главное, чтобы ткань была из натуральных волокон, в полиэстере можно "задохнуться")

Платье универсальное и носить можно по-разному, в зависимости от типа фигуры, подвязывать тонкий ремешок, если есть талия,
 можно тонкий ремешок подвязать ниже талии, создав наверху объем, а внизу сузить юбку...Можно носить с леггинсами, если женщина не слишком полная и у нее красивые ноги...
Можно с  незастегнутыми кардиганами, можно с легкими летними пальто, с шелковыми платками, шарфами или шляпами, можно сделать длинным в пол, можно коротким для пляжа,...

На такой покрой платья и топика у меня уходило 1.5- 2 метра ткани (в зависимости от ее ширины). Шить такой фасон сможет любой.

Буду рада узнать, понравилось ли вам эта идея?
Есть ли у вас похожие платья-туники?

 


16 комментариев:

  1. Анастасия, мне очень понравилось! Особенно по цвету - белые цветочки на морковном (или красном) фоне. И последнее (коричневое). Мои цвета. ...Вы это все красивое сами шьете?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Марина! А то я сомневалась, выставляться на всеобщий показ или нет. Это прошлогодние фотки.
      Шью сама, когда вдохновение находит. У нас здесь в индусских магазинах большой выбор тканей и цена очень приемлемая, устоять не могу, когда еду в их районы...

      Удалить
    2. Выставляться однозначно! А как хоть выглядит выкройка такого платья, это все равно же надо вытачки и прочее там? Или просто прямоугольник (я размечталась).

      Удалить
    3. Марина, вытачки делаю, потому что грудь большая...))
      Попробую показать, как выглядит такой раскрой. Вот съездию в тот район за тканинкой и раскрою. Я выкройки специальной не делаю.

      Удалить
  2. Оооо, Анастасия! То, что надо. Мне такая модель очень нравится. Очень комфортно в таких платьях. Ты выкройку сама сделала?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Выкройку не делала специальную...попробую показать наглядно, как куплю материал.

      Удалить
  3. Анастасия, хороша! Очень симпатичные платьица. На тебе смотрятся идеально.

    Ты совершенно права насчёт простоты и правильно подобранных пропорций - очень молодит.

    Но настоящим толстушкам такие платьица, к сожалению, не помогут. Вот представь: добавили чуть в ширину (у многих бёдра-с), увеличили длину (у большинства женщин с лишним весом да ещё в возрасте колени - очень проблемное место, даже если щиколотки тонкие), да если ещё и рукав сделали, и всё - прямоугольник, который так мило вытягивает фигуру, превратился в квадратик, а то и окружность )))

    Можно конечно сделать тунику-макси. Но опять же, смотря сколько лишнего веса набрано, а то есть риск превратиться в этакое облако )

    Или сделать тунику чуть короче, как блузон, и добавить чуть укороченные брючки из лёгкой ткани, выдержав комплект в монохроме. Жарковато будет, по сравненнию с туникой, но чисто визуально более выигрышный вариант.

    В общем, всё же главное, как ни крути - следить за весом :)

    ОтветитьУдалить
  4. Алина, спасибо!

    Мне трудно представить абстрактную женщину...
    Если посмотреть наши бренды, которые выпускают платья на корпулентную даму до 32 размера, то можно заметить, чтот этот фасон один из самых используемых. Дизайнеры "играют" с цветом - правильный принт, который визуально убирает все лишнее, либо монохром, разными руками-это либо летучая мышь, либо зауженный рукав, фактурой ткани-разные ткани по-разному "сидят" на таких фигурах и длиной самого платья, часто превращая платье в излюбленную укороченную тунику...

    ОтветитьУдалить
  5. Анастасия, Ваши платья и мне очень понравились! Сейчас есть время шить что-то летнее и у меня в голове была идея пошить себе летнее платье, но я была еще в поиске. Ваши фото меня вдохновили и кажется мой выбор сделан. Хотелось бы увидеть Вашу выкройку, что подкорректировать свою. И, конечно, надо ткань прикупить.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Лара!
      Приятно слышать это!
      Как куплю ткань, покажу обязательно, как я это делаю на практике. Выкройки у меня специальной нет.Но все очень просто!!

      Удалить
  6. Анастасия, мне кажется, что ты нашла просто гениальный выход.
    У тебя машинка? Есть опыт по пошиву?
    Платья - чудесные. Мне нравится.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Наташа!
      Да, есть машинка и есть опыт. Но я не профессионал в этом деле..

      Удалить
  7. нашла вас "пальцем в небо". очень интересный блог. мне понравилась идея платьев, можно было бы взять на заметку, так как хожу только в платьях, но, не ношу их выше колена, как по-вашему, такое платье будет иметь эффект в длинне миди или макси?

    ОтветитьУдалить
  8. Ура! Я рада что нашли!
    Длина платья зависит от типа фигуры и роста.
    Моя старшая сестра имеет типичную грушевую фигуру и ей очень хорошо идет длина миди и макси, только она подвязывает поясок на талии.
    А я невысокого роста - 162 см, как здесь говорят petite-миниатюрная, поэтому мне идет длина до колена...
    Если хотите узнать мое мнение, пришлите в личку несколько фоток в полный рост.

    ОтветитьУдалить