Умеете ли вы слушать и слышать свой организм?

В зимнее холодное время года, когда недостаточно солнца и тепла, наш организм, как лакмусовая бумажка реагирует на все происходящие изменения, как извне, так и изнутри. Именно в это время, он начинает "возмущаться", если что-то его не устраивает.  Наш организм- очень умная система, и стоит прислушаться, чтобы понять, а чего, собственно, не хватает нам для полного счастья...Все мы знаем, что такое голод, когда "сосет под ложечкой" и очень хочется есть. Но иногда с нами случается "голод"  на определенный продукт и острое желание съесть именно его...Такие прихоти случаются довольно часто... и не только у беременных...
Организм , оказывается, сигналит нам о том, что ему нехватает определенных микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования.

Итак, давайте разберемся, что может означать наши пищевые прихоти...