Как победить свой раздраженный кишечник ..продолжение

 Синдром раздраженного кишечника (СРК),  занимает второе место после простудных инфекций, по частоте и охвату населения.

Один биллион людей на земле страдает этим недугом, поэтому идут постоянные изучения и исследования в этой области, чему я очень рада.

И нет такой таблетки, которая бы избавила людей от этой проблемы.

Триггером возникновения синдрома раздраженного кишечника являются коротко-цепочные углеводы ФОДМАП, которые содержатся в некоторых продуктах.

Их не усваивает организм, страдающих этим расстройством, в связи с гиперчувствительностью кишечника, огромного роста  бактерий, живущих там, а также нарушение баланса микрофлоры.

Важные события июня...

Пролетел первый месяц лета - июнь. Он был необычен, труден и насыщен. 

Во-первых, было очень холодно...День и ночь лил дождь с небольшими перерывами. Синоптики тут же доложили, что это самый  "мокрый" месяц в истории.

Затапливало так, что некоторые улицы были похожи на Венецию....

А вы хотели бы так отдыхать?

 В молодости я отдыхала на Байкале, мы спали в палатках, готовили на костре, купались в ледяной воде и... кормили комаров, возвращались сильно похудевшими и обалдевшими...Сейчас я больше люблю комфортный отдых, без приключений на свою задницу.

Есть. Молиться. Любить и.... бросить своего мужа?

Когда Элизабет Гилберт писала книгу "Есть.Молиться.Любить." в 2006 году, она не предполагала, что эта книга станет бестселлером,  хитом по продажам - более 10млн книг продано по всему миру и будет даже снят одноименный фильм.

И совсем не думала в то время о том, что эта книга сделает ее супер богатой.

О чем эта книга? Думаю, многие прочитали или посмотрели одноименный фильм. 

32-летняя Элизабет Гилберт написала свою реальную историю жизни... 

У нее была хорошая работа в крупном издательстве, красивая квартира на Манхаттене, успешный муж...Казалось бы, что еще надо?

Почему она была несчастна, одинока и депрессивна?

Возможно виновата рафинированная жизнь, когда постепенно перестаешь удивляться и притупляются все чувства? Или ей хотелось ребенка, но она не смогла выделить свое время для этого в занятом графике жизни?

Или просто потерян zest for life, потому что ушла любофф?

Что мне не нравится в Лондоне.

В Лондоне мне не нравится несколько вещей:

   Метро. Оно самое старое в мире, было построено более 100 лет назад, поэтому узенькие проходы и перелеты заполнены людьми в час пик, как селедки в бочке...не протолкнуться и не продохнуть. Летом в жару в вагонах очень душно. 

Так как метро старое, то постоянно ведутся инженерные работы по реконструкции, а это значит часть пути закрывается и нужно добираться на перекладных... по закону свинства, это происходит в самое неподходящее время.  И конечно, высокая цена за проезд,  не соответствует сервису. Каждый год в январе цена повышается. Жду 60-летия, тогда проезд будет бесплатным, хотя не факт. Если переизберут нынешнего мэра Б.Джонсона, который ввел бесплатный проезд, возможно все изменится...

Одна из станций метро в Лондоне была построена по образу и подобию Московского метрополитена. Очень похожа, не правда ли?

"Золотой" гусь...

В одной маленькой английской деревне жил-был гусь.

Ее Величество...

В этом году английской королеве исполняется 90 лет. Она родилась 21 апреля (почти как Ленин и Гитлер), но страна отмечает ее рождение каждый год в первые выходные июня,  красочным парадом.
А в этом году будет полномасштабное празднование и чествование, начиная с апреля месяца...
Раньше мы ходили смотреть этот парад каждый год, а сейчас как-то уже  и не хочется толкаться в многомиллионной толпе.

Бездомная Леди...

Когда в 2005 году, я случайно увидела эту женщину на улице, я была поражена...
Это сейчас очень много бездомных на улицах Лондона, сказался кризис, который накрыл страну в 2008 году и большой наплыв эмигрантов, наивно полагающих, что здесь их ждет манна небесная....
А тогда это было редкостью...увидеть одинокую старую женщину в лохмотьях среди всего великолепия...что-то зацепило меня...

Все чудесатеее и чудесатее...

Я живу напротив начальной школы. Два раза в день- утром и после обеда, улицу заполняют машины и наводняют дети со своими мамашами, няньками и другими взрослыми, сопровождающими их в школу. 

Дети ходят в школьных формах, а вот их сопровождающие кто во что горазд.

Но я не видела ни одного раза, чтобы кто-то был одет прилично.

А вы любите распродажи?

Закончились финальные рождественские распродажи.
Самое время прогуляться по нашим магазинам. Нет, я не заядлый шопоголик, но мне нравится
"охота" за bargain.  Что входит в понятие bargain и как это здесь работает я писала раньше тут.
Но если кратко, то это хорошая сделка, уцененный товар, продукт хорошего качества.

Что вы думаете по этому поводу?

Неделя не задалась. Сначала погода испортилась, резко похолодало...  Это значит, что температура в доме падает до 15* утром, так как на ночь отопление отключается. Утром не хочется вылезать из теплой постели.

Но с годами я привыкла и к этому...и спать в прохладном помещении для меня стало нормой..

А вот к этому привыкнуть не смогу.

Lumiere в Лондоне.

В Лондоне проходит light show  художников со всего мира, которые представили свои световые инсталяции в разных уголках города. Всего четыре дня длится этот фестиваль, улицы в центре перекрыты, народу не протолкнуться, мы тоже поглазели на ЭТО...

И предлагаю вам взглянуть на часть световых экспозиций, как это выглядело, потому что такое светопредставление  в Лондоне дается в первый раз...

Ожившие куклы и другие чудеса...

Кончились рождественские каникулы, наступил Новый Год, мы вернулись домой. В последние два дня на Кипре резко похолодало.... судя по новостям, на землю "пришел антициклон" и наступила зима во всей Европе. Хотя Лондон встретил нас хмурым небом, дождем и пронизывающим ветром, но он всегда наполнен всевозможными событиями, интересными моментами и разнообразными случаями...На Новый Год происходят разные чудеса, и мы хотим в это верить...

Я вспомнила одно из таких, которое произошло  совсем недавно, в начале декабре...
Как бы вы отреагировали, если увидели разгуливающих по улицам города, двух  кукол - сестер викторианской эпохи? Ощущение такое, будто они ожили и пришли из фильма ужасов...
Они спускались в метро, рассматривали рождественские витрины магазинов, везли пустую старинную коляску, присаживались рядом с пассажирами...
Какое первое впечатление было бы у вас?

Лондонские зарисовки...

Лондон красив и приветлив всегда, но перед Рождеством он особенный. Не перестаю удивляться рукотворным чудесам и полету творческой фантазии людей...

Такая рождественская елка встречает гостей города на одном из вокзалов.

.....

В Лондоне объявлена повышенная опасность в связи с угрозой террактов.
В субботу вечером,  произошел инцидент в метро на станции Лейтонстоун (красная центральная линия), Скотланд Ярд, охарактеризовал его, как терракт.

Ставьте чайник! Время пить чай!

Последние события в мире не оставили равнодушными никого, меня в том числе, поэтому писать не хотелось совсем. Настроение было минорное, хотелось просто подумать и придаться философским размышлениям...
 В таких случаях, здесь  пользуются традиционным средством - чаепитием. "Put kettle on!" -говорят англичане.  Радость ли, горе ли, плохое известие или хорошая новость, посплетничать или побыть наедине со своими мыслями - чай  является, тем самым лубрикантом, который незаменим в таких случаях.

Умом Россию не понять...

Наткнулась на интересный сайт  для русскоговорящих путешественников о Великобритании.
Молодой человек, который живет в Лондоне, создал свой сайт для всех, кто желает приехать в качестве туриста в эту страну и предлагает свои платные услуги в качестве гида и перевозчика. Мне понравилась его идея, понравилось желание показать и рассказать об этой стране всем  "жаждущим и страждущим". Это здорово!

Что раздражает лондонцев...(взгляд изнутри)

 Начались трудовые будни. И проработав совсем немного, "мой англичанин" возвращается с работы с кислой физиономией и "прибитый", как будто и не было долгих южных каникул. Раньше я недопонимала его "нытья"  и называла мимозой, говоря ему, что в России он бы не выжил, где стрессовый гормон кортизол  фонтанирует постоянно и у многих уже просто отсутствует "краник", чтобы перекрыть его ...
А прожив десяток лет в Лондоне, я стала понимать его недовольство...Ведь, одно дело - приезжать в Лондон, как турист и наслаждаться красотами и шопингом и совсем другое дело, жить и работать здесь.

London fashion weekend 2015

Сентябрь в Лондоне насыщен событиями, которые повторяются из года в год. Начинается учебный год и улицы запружены школьниками, вышагивающими в сопровождении взрослых. Небо все чаще покрывают свинцовые тучи и дожди становятся обычным природным явлением. Толпы фашинисток всех мастей, как всегда спешат на ежегодный Показ Мод "Осень-зима 2015".

Так, мимоходом...

Хотите попасть в колоритные азиатские страны, не выезжая за пределы Англии? Тогда вам надо приехать в Лондон...:)) В Лондоне есть районы, где живут только "свои люди" и....
 когда приезжаешь туда, чувствуешь, что попала совсем в другую страну...о том, что это Лондон, напоминают только снующие двухэтажные даблдеки  и красные телефонные будки...

Остальное все другое...Здесь есть ощущение, что жизнь протекает на улице... в воздухе витают острые пряные запахи, отовсюду слышатся восточные мотивы, люди ходят в своих национальных одеждах, витрины магазинов ярко украшены колоритными манекенами в сари и других восточных одеждах,  на каждом шагу мини рынки и мусор, мусор кругом...