Рецепт этого салата помещаю по просьбе моего нового друга Татьяны. Салат имеет освежающий вкус, легкий, некалорийный и бесспорно полезный, с ингредиентами, которые хорошо дополняют друг друга. Этот салат любит мой зять, поэтому назвала его "тещин салат"
Для его приготовления нужно : (прапорции произвольные, по вашему вкусу и желанию)
Сельдерей помыть, очистить и накрошить (сельдерей имеет 0 калорийность, а для его переваривания организм тратит собственные калории, поэтому он отличный сжигатель калорий -рекомендую!!!). Все накрошить как показано на фото
Для его приготовления нужно : (прапорции произвольные, по вашему вкусу и желанию)
- Авокадо
- Сельдерей
- Апельсины (без косточек желательно)
- Салат -летус
- Кедровые орешки
Для заправки надо размешать:
- Сок апельсиновый (выдавить из апельсина)
- Сок лимона (чуть-чуть, выдавить из лимона)
- Масло оливковое
- 0.5 чайной ложки горчицы
Порезать и промыть салатные листья
Положить в след последовательности: салат летус, сельдерей, авокадо, апельсин, залить заправкой и сверху посыпать орешки. Дать немного постоять при комнатной температуре
Салат готов и можно подавать к основному блюду
Приятного аппетита и будьте всегда здоровы!!!
Анастасия,
ОтветитьУдалитьСПАСИБО огромное :)
Обязательно попробую в ближайшее время.
(я просто этот салатик встретила в прочитанной на прошлой неделе книге ;) героиня и её подруга часто заказывали его в ресторане ;))
Здорово! А как книга называется?
УдалитьНазвание книги по-французски : Les roses de Guernesey, автор Charlotte Link (немка).
УдалитьКнига очень интересная !
Спасибо! Утащила. Любимые ингредиенты в салате.
ОтветитьУдалитьГалина, поделитесь впечатлением ))
УдалитьСалатик красивый, вкусный, и легкий! Уже поставила галочку, обязательно сделаю на выходных.
ОтветитьУдалитьА то банальные помидоро-огурцы приелись:))
Алла, обязательно попробуйте:)))
УдалитьИнтересный рецепт обязательно попробую!
ОтветитьУдалитьНадежда, думаю вашим мужчинам понравится:)))
УдалитьАнастасия, как всегда огромное спасибо за постный салат. Так хочется в пост что-нибудь оригинальненькое.
ОтветитьУдалить